人体腰部上连背胸，下接臀腿；腰前两侧，是人体的腹腔；腰椎上接第12胸椎，下接骶骨，两侧紧靠髂骨；5个腰椎体，后有5个棘突，旁有5个横突；第3腰横突生理性较长。腰椎的两侧椎体及横突，附着腰大肌（如图），外侧有腰方肌及腰小肌。据CT检查，腰椎上段，与腰从神经持平。其间，出现疏密阴影，表明腰丛神经与腰大肌关系密切。其中，腰丛神经位于腰大肌的深面。股神经由腰2、腰3、腰4前支后股组成，后入腰大肌内融合，并从其外下侧穿出，于腰大肌与髂腰肌之间，进入髂窝；生殖股神经，来自腰1、腰2神经前支，穿过腰大肌后，在髂总动脉外侧、输尿管后侧，分为股支与生殖支；在腰大肌实质内形成一条总干后，经腰大肌的内侧穿出……上述列举的腰丛神经及其分的股神经、生殖股神经、闭孔神经等，同腰大肌的特殊关系，是腰大肌与腰丛神经的生态生理关系；如若腰大肌发生劳伤性痉挛与挛缩之时，其势必会使深藏于腰大肌肌质内的神经，产生肌性收缩对腰丛神经的卡压，从而在临床上出现腰丛神经受卡压的相应症状。

故经筋学提出腰部是下肢病症的总根源的辨证理论，并通过多年来临床实践验证，证实了解除腰大肌挛缩对腰丛神经的卡压、具有人体结构的科学依据。从经筋走向可见，腰部有足太阳经筋、足少经筋、足阳明经筋通过。足阳明经筋在冲脉部由表入里，行经腰脊前的腰大肌、腰小肌部，由此可知古人也知道腰节段的辨证机制。

［摘自《经筋疗法》（第二版）黄誉丹 农日秀 整理］

腰椎侧位图