说起女性美容养生，方法可谓是五花八门，其实最简单的方法就是服用中医经典方剂——四物汤。

有很多人都知道四物汤，也知道补血调经是四物汤的主要功效，可对于它的具体药物却不是很清楚。其实四物汤的药物很简单，只有熟地、当归、白芍、川芎四味药。其中，熟地补血滋阴，可有效改善女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状，能增强当归的补血、活血疗效。白芍能养血柔肝，川芎是妇科要 药，能影响内分泌，减轻乳房胀痛、心情焦虑、沮丧等经前症状。四药合用，既可活血调经，又可补血美容，还对中年妇女失眠、阴虚火旺等更年期症状有显著疗效。

四物汤中药物剂量均为12克，加水煎煮服用即可，如果觉得药味太重，可在汤药中放入一些红枣、枸杞、冰糖，月经后连续服用一周，每日2次，有助于通畅气血，不仅可预防冬季手脚冰冷，还可使脸色红润、肌肤光滑，是女性美容养生的好方法。

（郑玉平）