当糖尿病患者出现心慌、手颤、出冷汗、面色苍白等症状时，我们要第一时间想到低血糖。突发的低血糖对人体的伤害比高血糖更严重，严重低血糖还会对大脑造成永久性、不可逆的损害。当出现低血糖时，我们该如何自救呢？

许多糖尿病患者出现低血糖时会选择点心、馒头等主食来缓解症状，这种做法不能说完全不对，但不是最恰当的选择。低血糖的救治要争分夺秒，应该迅速进食蔗糖、蜂蜜、果汁等食品，这类食物可以快速被肠道吸收入血，从而尽快缓解低血糖症状。而淀粉类食品要经过代谢分解生成单糖才能被人体吸收利用，用于纠正低血糖的速度相对要慢。

需要特别注意：服用阿卡波糖、伏格列糖和米格列醇的糖尿病患者发生低血糖时，不宜使用蔗糖即白砂糖、方糖或冰糖等，一定要补充葡萄糖，因为这三种药物使蔗糖分解为葡萄糖和果糖的速度减慢，使之不能迅速升高血糖。

糖尿病患者出现低血糖表现后，要绝对卧床休息，口服15~20克糖类食品（葡萄糖最佳），每15分钟监测一次血糖，如进食一次糖类食品后，如果血糖高于3.9毫摩尔/升可以进食淀粉类或蛋白类食物比如牛奶等。

长效胰岛素或磺酰脲类药物所致的低血糖不易纠正，建议自救后及时就医，可能需要长时间输注葡萄糖，还要在患者意识恢复后至少监测血糖24~48小时。

糖尿病患者要经常监测血糖，同时要避免空腹或饥饿时剧烈运动，如果出现中重度低血糖，应立即去医院就医。如果低血糖不明原因发作，不要在家自行诊治，一定要去医院求助医生查明原因。对于重度低血糖伴有意识障碍的患者要迅速拨打120，送往医院进行救治。

（谊 人）