中风，医学上称为卒中或脑血管病，是一种由于脑部血液循环障碍导致的脑部功能丧失或障碍的疾病总称。中风通常分为缺血性中风（约占85%）和出血性中风（约占15%）两大类。它主要表现为脑部血液循环障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死或软化，进而引发一系列神经功能缺损症状。缺血性中风主要是由于脑血管血栓形成或栓塞，导致脑部供血不足；而出血性中风则是由于脑内血管破裂，血液溢出压迫周围脑组织。下面我们从中医药角度，了解中风的病因、生活调养及中医药防治方法。

中风的病因

1.高血压：高血压是中风最常见且最重要的病因。研究表明，脑出血患者中93%有高血压病史。持续的高血压会损伤脑血管壁，增加血管破裂的风险，同时也会导致脑动脉硬化，促进血栓形成，从而引发缺血性中风。

2.心脏病：心脏病是中风的重要风险因素之一。心内膜炎可能产生腹壁血栓，而心动过缓则可能引起脑供血不足。房颤、心脏瓣膜病、急性心肌梗死等心脏病都可能引起中风。

3.肥胖与缺乏运动：肥胖特别是腹部肥胖，会显著增加中风的风险。此外，久坐不运动的生活习惯也是导致中风的重要因素。适量的运动可以促进血液循环，降低中风风险。

4.吸烟与饮酒：吸烟者患中风的概率是非吸烟者的6倍。吸烟不仅会影响大脑血管，还会增加冠心病、高血压、血管病变的发病率。而过量饮酒也会引起脑动脉硬化或颈动脉粥样硬化，增加中风的风险。

5.血脂异常：血脂异常，特别是低密度脂蛋白（LDL）升高，会导致血管斑块形成和血管硬化，增加血栓形成的风险，进而引发中风。

6.饮食不当：不健康的饮食习惯，如暴饮暴食、饮酒不当等，也会增加中风的风险。长期摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，会促进动脉硬化和血栓形成。

7.气候与情绪变化：季节性的气候变化和情绪波动也可能诱发中风。例如，温度的急剧变化会影响血管舒缩功能，而情绪激动、生气等情绪变化则会增加血压波动，进而增加中风的风险。

8.血管先天性异常：脑血管先天性异常，如动脉瘤、血管畸形等，也是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因。

中医药防治中风的小常识

中医药在防治中风方面有着丰富的经验和独特的理论体系。

1.生活调养

（1）节饮食：饮食有节，不过饱过饥，不暴饮暴食。饮食清淡，低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜水果和粗纤维食物。糖尿病人和脾胃虚寒的人要谨慎饮用某些具有特殊功效的茶饮，如槐花茶。

（2）慎起居：起居有常，防寒保暖，顺应自然规律。天气过冷时，避免过早起床运动，以防血管收缩引发中风。

（3）调情志：保持情绪稳定，避免过度激动和紧张。中医认为“肝气畅百病防，肝气堵百病生”，因此调情志对预防中风至关重要。

（4）远房帏：避免房劳过度，保持身体机能的平衡。

（5）防劳逸：注意劳逸结合，特别是现代人工作压力大，更需注重调节。

2.中医外治法

（1）穴位按摩：每日适量按压太阳、率谷、风池、肩井、百会、合谷、太冲等穴位，有助于调和脾胃、降低血压、调节血管功能，预防中风。

（2）手指梳头法：两手四指分开，从太阳穴旁发际向后头梳，每次梳10至20下，每天做3次。

（3）针灸疗法：针刺内关、合谷、足三里等穴位，可以调理人体气机，预防中风。艾灸足三里，特别是气虚、脾胃虚弱的人，每周至少艾灸2次，每穴约5分钟。

（4）刮痧疗法：头颈部刮痧，从前发际正中督脉开始，向后刮至百会穴，再刮左右两侧经络，有助于增加脑部血流，改善大脑血液供应，预防中风。

3.中草药调理

（1）槐花茶：槐花具有祛湿利尿、凉血止血功效，能提高毛细血管抵抗力，恢复血管弹性，降低血脂，预防动脉硬化和中风。取6克炒制过的槐花，用开水冲泡饮用。

（2）蒜泥：蒜泥捣烂后涂于牙根部，有宣窍通闭的功效，可用于中风不语的情况。

（3）当归荆芥：当归、荆芥炒黑后共研细末，煎服，用于中风不省人事、口吐白沫等症状。

预防与干预

治疗基础疾病：积极治疗和控制高血压、糖尿病、心脏病、高血脂等中风的危险因素。定期检查血液黏度、血小板聚集率等指标，必要时口服抗凝剂如阿司匹林。家族病史关注有否中风家族史或供血不足、腔隙性梗塞病史的患者，注意二级预防。

（南宁市第七人民医院 庞兴旺）