以前，传说有一位和尚，140岁还能担80斤重的柴上山，他有一首长寿歌诀：“酒色财气四道墙，人人都在里面藏。只要你能跳过去，不是神仙也寿长。”还有一首歌谣道：“酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，财是过眼云烟，气是惹祸根苗。”从现代医学观点来看，饮酒无度、恣情纵欲、贪图财利、生气发火对身体均有着很大的危害。

酒：适量饮酒有畅通血脉、振奋精神、消除疲劳、祛风散寒之妙。但是，对酒若不加节制，狂饮滥醉，就会有损健康。酒精能麻醉人的大脑皮质，轻则举步不稳、头重脚轻、语无伦次、如疯如癫。重则面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、瞳孔散大，甚至昏迷、大小便失禁，最后呼吸和循环都衰竭而死亡。有的人虽然不是逢酒必饮，但已养成“酒瘾”。久之必然导致慢性酒精中毒，使身体各器官受到损害，智能减退、注意力涣散、记忆力和判断力降低，从而引起溃疡病、脂肪肝、肝癌、肝硬化、胆囊炎、冠心病、高血压等疾病。

色：适度的性生活能增进夫妻感情，有益身心、益寿延年。恣情纵欲，房事过度，则损人健康，多病早夭。古人云：“淫声美色，破骨之斧锯也。”唐代名医孙思邈说：“恣其情欲，则命同朝露也。”有些人纵欲贪欢，迷花恋蝶，势必损精败神，轻则体弱肾亏、未老先衰，重则诸病缠绵、寿短命折。古代君王之所以极少高寿者，与其荒淫无度的性生活是有很大关系的。

财：人生在世，财缺之不可，但如果见利忘义，终日为钱财苦思冥想、唯利是图、不择手段，或贪污受贿、或巧取豪夺、或谋人性命，到头来坠入法网、构成犯罪、招致刑惩罚处，被世人所唾弃。这些悖于社会道德的人，必然在其心理活动中产生一种恶劣心态，终日心不得安宁、思不得休止，心境往往处于一种紧张内疚，自责、忏悔、恐惧状态。这一系列的精神负担和异常情绪，不但摧毁了健全的精神面貌，而且还会激起神经系统和内分泌系统一系列反应，进而影响到人的正常生理代谢过程，降低人体的免疫功能，必然导致百病丛生而损寿。即便是以正道取财，如果一味地往钱眼里钻，甘当一生的守财奴，也会劳心伤身而损寿。

气：在现实生活中，有些人吃过不少苦，磨过不少难，但他们性格开朗，遇事不生气，却能长寿。现代医学认为：过度的、持久的生气和突然受到剧烈的精神创伤，会引起体内多种生理功能紊乱，如交感神经兴奋性增强、全身血管收缩、心跳加快、血压升高、血糖改变、内分泌失调，容易引起高血压、心脏病、糖尿病、精神病、癌症等等。怒发冲冠的情绪波动对患有心血管疾病的人，犹如一枚“定时炸弹”，随时都会酿成大病，很容易诱发心绞痛、心肌梗塞、脑溢血，使其在盛怒之余，猛然离世。在“气”字上，需要具备豁达、谅解、宽容的襟怀，学会控制自己的情绪，始终保持心境的平和。

（张 勤）