老年人是抑郁症的高发人群，除了与子女关系疏远、生活中的突发事件外，居住环境往往易被大家忽视。其实，一个良好的居住环境也能起到改善老人抑郁情绪的作用。

面积 居住环境带来的空间感受是导致抑郁情绪的诱因之一。人们对空间的感知是通过视觉、听觉、触觉等去体会的。对于年轻人来说，房屋面积自然是越大越好。但老人可能不是如此，空落落的大房间不利于情绪平稳。因为房屋过大，室内物件间距太远，在视觉上容易给人距离感。尤其对独居的老年人来说，会加重他们的孤独感。另外，房子过大会给老年人的行动带来不便，容易产生挫折感。所以，老人居住的房子适当小一点，紧凑一点（60～80平方米即可），这样空间内的各类设计会比较紧凑，居住功能比较集中，还能带给老年人一定的充实感。

阳光 众所周知，阳光对于改善抑郁是大有好处的。但是老年人由于体力衰退，很多时候待在家里，接触阳光的机会不多。所以，老年人居所采光要好，楼间距不宜太小，需要有大窗户接纳充足的阳光。这样，不但老年人的心情会愉悦开朗，感到轻松，而且接受适当的阳光照射，也有利于预防骨质疏松。

噪音 噪音是影响情绪的又一个环境因素。当大脑每天获取的都是噪音信号，就会扰乱记忆、思维和情绪。老年睡眠质量本来就不好，老年抑郁症患者通常还会伴有失眠、多梦、易惊醒，经常焦虑不安。倘若被噪音骚扰，会严重影响情绪，甚至加重抑郁的症状。所以，老年人适宜的住宅最好是安静的小区，或是繁华街道的后街。

颜色 各种颜色都会给人的情绪带来一定的影响，使人的心理活动发生变化。和谐的色彩使人积极、愉快；不和谐的色彩则使人感到消极、抑郁。有些人认为在蓝色的环境中可以提高睡眠质量，所以室内布置一些蓝色的灯，把墙面也刷成蓝色。但如此清冷的色调却不适合长期独居的老年人，这会加重他们的孤独感。建议墙面使用黄色等明亮温暖的色调，可使人心情舒畅，产生兴奋感。

（李德志）