1.粗盐500克，加生姜片10克，小茴香25克，炒热（不要太烫），用棉布包好，每晚睡前敷患处至盐凉，3天后调换用料，连用9天，忌冷、湿；治关节炎、肩周炎。

2.粗盐250克，炒热后加入花椒20粒用布包好，敷患处至盐凉，每天1次，最好睡前用，连续用4~5天，治疝气。

3.左肩僵硬用右手，右肩僵硬用左手，从耳后往肩膀方向抹盐，稍微用点力气。抹完后休息5分钟。出汗者效果更佳。治肩部僵硬感。

4.身体感觉沉重时，用盐由肩膀往手腕、从臀部往脚轻轻地抹盐，休息5分钟，出汗后洗去食盐。可去除身体的沉重感。

（马宝山）