正所谓“浴兰汤兮沐芳华”，药浴不仅能起到像日常洗澡中清洁的作用，而且能够发挥一定药效，治病防病。下面推荐三种生活中常常用到的药浴方，不妨尝试。

1.祛湿清热药浴：艾叶30克，地肤子30克，蛇床子30克，薄荷20克。先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20~30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。

功效：艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的病毒感染有治疗作用；薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。另外，对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。

2.安神助眠药浴：白芍50克，酸枣仁50克，百合50克，玫瑰花50克。先用纱布将药物包好，在锅内浸泡20~30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。

功效：白芍可以放松肌肉，酸枣仁和百合则有安神的功效，对失眠也有较好的调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。

3.小儿药浴五方

治感冒：白芷、防风、荆芥、生姜各15克，葱6根，薄荷8克。煎水洗浴，祛风解表，对风寒感冒有效。

治上感发热：银花、柴胡、青蒿、香薷、竹叶、桑叶各20克，煎汤洗浴，适用于小儿夏季上感发热，洗后汗出热退。

治痱子：鱼腥草20克，鲜丝瓜叶一把。煎水洗全身，有消痱止痒之功效，并有较好的预防作用。

治丘疹性荨麻疹：蛇床子、地肤子、苦参、当归各15克，防风、荆芥、蝉蜕各9克，煎水洗浴。此方也适用于小儿夏季因蚊蝇叮咬及皮肤过敏引起的各种皮肤瘙痒症。

治腹泻：车前子30克，苍术15克，藿香15克，米壳10克，葎草30克，煎水泡足及洗浴。适用于婴幼儿脾胃虚弱、腹泻等症。

（凤 灵）