老年人非常容易摔倒，危害也非常大，除了与自身的衰老有关，很多老人合并的慢性病，也是引发跌倒的一个重要诱因，这类老人需要提高警惕，注意预防。

1.高血压：老年人在服用降压药期间，一般血压处于不稳定的状态，可能忽高忽低，容易引起头晕而摔倒。我国人群高血压病的患病率为3.5%，老年人的患病率更高。控制血压在正常范围（140/90毫米汞柱）是预防摔倒行之有效的办法之一。

2.低血压：老年人往往对低血压重视不够。据统计，40%的老年中风患者、25%的心肌梗死患者是由低血压造成的。一个人如果血压低于90/60毫米汞柱，会出现头晕、眼花、心慌、心前区不适感等症状，应及时去医院进行诊断与治疗，不能自以为是地服用药物，以免错过最佳治疗时机，导致发生意外。

3.心脑血管病：老年人心脑血管硬化十分常见，常常会导致心脑血液供给不足而引发突然摔倒。因此，预防心脑血管硬化及疾病发展是预防摔倒的必要条件之一。

4.糖尿病：老年人常有因低血糖而导致摔倒者。此类患者应经常测量血糖，保持血糖的相对稳定。

5.眼部疾病：老年人在患有白内障、青光眼或视力不佳的情况下也容易摔倒。因而积极治疗眼疾也是预防摔倒必要的措施。

此外，阿尔茨海默病、甲状旁腺功能减退、贫血、电解质紊乱。以及肌肉骨骼系统的障碍，如关节炎疾病等，也是常见的导致跌倒风险增加的病因。除了积极治疗原发病，老人在变换体位时，速度不要过快过猛，应减缓速度，过程中要有一个短的停顿休息时间，可预防摔倒的发生。高龄老年人出行时，最好撑手杖，这样做有助于预防摔倒。尽量不要走崎岖不平的道路和过陡的坡路、楼梯，不要去障碍物较多和人多拥挤的地方。

（菲 常）