很多人都会使用漱口水，以便消除口臭，同时维持口腔健康。

传统中医认为，倘若是牙齿引起口臭，中医归类为胃火旺，建议使用中药水漱口，把牙齿表面没被细菌发酵的食物冲掉，有助减少蛀牙、牙齿发炎。比如淡竹叶、金银花、薄荷、荆芥、玄参、生甘草等，就很适合用来作为漱口水，能够抗菌改善牙龈发炎。

淡竹叶漱口为例，取材纯天然。淡竹叶15克，金银花6克，薄荷6克，玄参9克，生甘草9克。所有药材泡水洗净放入锅中，加入1000毫升水煮沸5分钟，放凉即可使用，随时用来漱口。口中含20毫升中药漱口水，先低头让漱口水浸泡口腔前部牙龈，再来向左，向右摆动，泡左右侧牙龈，接着往后仰浸泡后侧牙龈，每次浸泡约3分钟后即可吐出，每天饭后使用即可。

方中淡竹叶漱口水当中，淡竹叶能够清凉解胃热，金银花有助清热解毒，玄参可望滋阴消肿，薄荷发散风热、抑制发炎，还有止痛的好处，生甘草具有清热、抑菌等益处。

（曹淑芬）