肋骨骨折后会导致呼吸痛，很多患者因为疼痛而不敢咳嗽，故容易造成痰液潴留，导致下呼吸道分泌物阻塞、肺不张或肺实变等。因此，患者应科学地进行呼吸功能锻炼，有助于病情的康复。

1.缩唇呼吸：用鼻子吸气的同时腹部慢慢鼓起，憋住3~5秒，再缩唇慢慢呼气，每分钟8~10次，每次持续3~5分钟。

2.腹式呼吸：一手放在胸前，一手放在腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部内收，每天练习两次，每次10~20分钟，每分钟10次。

3.胸廓运动：手臂向两侧外展或上举同时吸气（默数1，2），坚持原动作同时屏气3~5秒（默数3，4，5），放下手收回到胸前同时呼气（默数6，7，8，9），每天4~5次，每次5~10分钟。

4.咳嗽咳痰：患者双手保护伤区，防止咳嗽时牵拉伤区引起剧烈疼痛，然后用鼻慢慢吸气直到吸饱后略停顿，张开嘴巴同时利用腹部的力量将痰咳出。

研究表明以上措施都有利于帮助患者改善肺部通气功能，促进排痰，帮助术后胸腔积液积气的排出，减少肺部并发症，在上述基础上患者还可以借助气球、呼吸训练器等工具进行锻炼，加速恢复。

（张 军）