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2024年10月04日

湿疹患者能洗澡吗?

很多人对于湿疹、特应性皮炎的护理存在一些误区,比如有人认为既然是“湿”,那就不能洗澡,甚至不要沾水。实际上,湿疹不是“湿”导致的,部分原因是皮肤缺水干燥后外界刺激物质进入皮肤导致的。合理洗澡反而可以冲掉皮肤表面的细菌、病毒、过敏原、汗液残余等外界刺激物,同时还可以给皮肤补充水分。但洗澡时应注意以下几点。

1.湿疹和特应性皮炎如果是局部皮肤有破损,发作严重继发感染,有渗出的阶段,建议暂时避免清洗,等专业处理待病情稳定之后再考虑清洗。

2.洗澡水温28℃~37℃比较合适,不要超过40℃,冬天在做好环境保暖、不着凉的前提下,推荐水温尽量偏低些,因为温度过高的话容易把皮肤本身表面的油脂成分过度清洗掉。

3.洗澡的方式更推荐使用盆浴的方式,这样可以更好地补充水分,时间控制在5~10分钟,不要过长。

4.洗澡的过程,大部分情况下推荐仅用清水轻轻清洗,就能够达到冲掉汗液残余和常规外界刺激物的目的,不需要用力搓。如果有时候皮肤确实比较脏,清水洗不干净的时候可以适当用沐浴露,但要选择偏酸性或中性、温和的沐浴露,且用沐浴露的过程中适当避开湿疹皮损处。

5.最后一点很重要,洗完澡先轻轻擦干身体,当皮肤表层还感觉湿润的时候就要马上涂上大量的润肤霜,因为这时候皮肤表面角质层还蕴含水分,润肤霜可以起到锁水保湿的功效。如果等待时间过长再涂的话,水分可能已经散失,润肤霜的效果也大打折扣了。而且需要强调的是,对于病情比较严重者,仅仅洗完澡涂润肤霜还不够,要养成一天涂两次甚至三次、四次的习惯。

(建 国)