养性之道，莫久行、久立、久坐、久卧、久听，以久视伤血，久卧伤气、久立伤骨、久坐伤肉、久行伤筋也。

——唐·孙思邈

琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

——清·朱锡绶

养生五诀：一曰眠食有恒，二曰惩忿，三曰节欲，四曰每夜临睡洗脚，五曰每日两饭后各行三千步。

——清·曾国藩

心宽性怡快乐，就是福。无病无痛健康，就是福。布衣蔬食饱暖，就是福。茅屋竹篱安稳，就是福。天伦家和团聚，就是福。兵戈不扰太平，就是福。家门清吉宁静，就是福。书酒花月领略，就是福。明窗净几闲逸，就是福。绳床草榻鼾眠，就是福。

——清·石成金

（张勤 辑）