登高使人心旷，临流使人意远；读书于雨雪之夜，使人神清，舒啸于丘阜之巅，使人兴迈。 ——明·洪应明

少年人要心忙，忙则摄浮气；老年人要心闲，闲则乐余年。 ——明·陆绍珩

流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书绎理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骸。 ——明·陈益祥

（张勤 辑）