热敷是临床上一种古老的疗法。毛巾热敷，其温热作用可使局部毛细血管扩张，促进气血运行，使机体代谢加快，促进炎症的消散、吸收，可消肿祛寒除湿、减轻疼痛。热敷后，肌肉内的废物排泄加快，进而减少疲劳，可以缓解僵硬和痉挛，使肌肉松弛而舒服。

热敷增强了局部新陈代谢，还可起到治疗作用，如使伤口迅速修复，形成新的皮肤。如用药液敷于患部，可使药物有效成分更快渗透到组织中，起到外治给药的作用，对于痹证如风湿性关节炎引起的疼痛，跌打损伤尤其是软组织损伤，消化系统疾病如胃痛、胃胀、粘连性肠梗阻、肠胀气等，以及妇女痛经、乳腺炎等病症有较好的疗效。

热敷虽好，但也不是人人适宜。老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风者，不宜盲目热敷，如果需要热敷，一定要控制温度。皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷；扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24~48小时之内不宜热敷；温热病症患者，表现为易上火、怕热、伴有口臭、便秘、月经量过多者不宜热敷。另外，热敷温度不宜过高，通常40℃~50℃、敷20分钟即可。如果皮肤比较娇嫩、敏感，温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷。

（赵 风）