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2024年08月16日
八月桂花香 食疗助健康方
桂花兔肉:兔肉150克,鸡蛋1枚,食油500克,料酒10克,淀粉15克,面粉5克,鲜姜10克,白糖、味精、酱油、鲜葱各5克,苏打粉少许,精盐适量,桂花少许。鲜兔肉切成宽6分,厚1分,长1寸半的大片,漂洗净沥干,加料酒、酱油浸渍片刻,再沾上面粉。葱、姜均切细丝;鸡蛋磕入碗中,加淀粉搅匀。另用小碗加10克鲜汤,放盐、料酒、白糖、少许酱油、味精、桂花调成清汁。锅内放油烧热,将兔肉逐片再拖好蛋糊,放入油内炸至金黄色,倒入漏勺沥油。原锅放葱、姜丝与炸好的兔肉,放少许米醋,翻颠几下,下清汁略微烹炒,出锅装盘即成。佐餐,适量食之。
此款能治肠风血痢。
桂花鱼骨:盐渍桂花10克,鱼骨(鲨鱼的软骨或鲟鱼头)100克,南荠100克,鲜蛋黄5个,白糖、味精、淀粉、高汤、精盐各适量。将鱼骨、南荠洗净切成小片,在开水中略煮一下。蛋黄调入碗内,加桂花、白糖、食盐、高汤、淀粉搅匀成蛋糊。锅内放油烧热,先将蛋糊摊成饼状,平放在盘内。锅内加油,油热后投入鱼骨、南荠片略炒,添高汤、调料,烧透后托汁出锅,倒在桂花蛋饼上,整理成圆形即成。佐餐,适量食之。
此款有治伤损瘀肿疼痛的功效。
炸桂花年糕:一级籼米100克,糯米400克,白糖150克,猪油50克,桂花25克,花生油、干玉米粉适量。将籼米和糯米洗净泡透,加水磨成粉浆,装入布袋内压干水分,放盆内加白糖、桂花及清水适量,和匀后再入猪油拌匀。在光滑方盘内刷上花生油,把米粉放入摊平,上笼用大火蒸30分钟出笼,凉后切成长方块,均匀撒上干玉米粉,用箩筛去粉末。锅内放花生油烧热,下年糕块以中火炸透捞出,再撒上适量白糖即成。可作点心适量食之。
此款能治胃中寒痛。
桂花荔枝饮:桂花30克,荔枝肉适量。同煮,冲红糖、黄酒服。
此款能治经闭腹痛。
(徐淑荣)