蒲公英既是春日应时野菜，又是一味很好的“养肝排毒”中草药。很多人有冲泡蒲公英代茶饮的习惯。如果能在此基础上加点“料”，可锦上添花。

火旺，加点蜂蜜

肝火旺盛（眼睛干涩、口舌生疮、经常烦躁不安）的人群，可以先将蒲公英花瓣清洗干净，然后放入热水中浸泡10分钟左右。饮用时加点蜂蜜或枸杞。

湿热，加点生姜

蒲公英能清除体内的湿热邪气，适合有痤疮、湿疹等湿热症状的人群，建议使用蒲公英根或叶来制作煎剂，也可将蒲公英叶片焯水后，加生姜煮水30分钟，放适量冰糖调味饮用。

水肿，加点柠檬汁

蒲公英可促进体内多余水分排出，因此经常有浮肿、腹胀、水肿等症状的人群，可直接用蒲公英根煎水，喝前加点柠檬汁。

（秋 秋）