气虚与血虚是日常生活中常见的两种体质。气虚者表现为少气、懒言、声音低微、自汗、心悸、怔忡、头晕、耳鸣、倦怠乏力、食少、小便清或频、脉虚弱或虚大，脱肛及子宫脱出等。血虚者常表现为：面色苍白、唇舌爪甲色淡无华，头目眩晕、心悸怔忡、气微而短、疲倦乏力，或手足发麻等。因为气血是相互滋生的，所以单纯的气虚或血虚是不多见的，所以在中医临床一般是气血双虚。补气血常用中成药有如下几种。

（1）定坤丹：滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。（2）十全大补丸：温补气血。用于气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多。（3）人参养荣丸：温补气血。用于心脾不足、气血两亏、形瘦神疲、食少便溏、病后虚弱。（4）阿胶补血颗粒：益气补血。用于久病体弱、气虚血亏。（5）鹿角胶：温补肝肾，益精养血。用于血虚头晕、腰膝酸冷、虚劳消瘦。（6）益气养血口服液：益气养血用于气血不足所致的气短心悸、面色不华、体虚乏力。（7）生脉饮：益气、养阴生津。用于气阴两亏、心悸气短、自汗。（8）补中益气丸：补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。

血虚的人饮食营养要均衡，多食赤小豆、花生衣、鲫鱼、瘦肉、猪肝等食物。气虚的人可以适当服用大枣、蜂蜜等食物，也可以在医生的指导下服用人参、黄芪等补气的药物。

服用滋补气血药物时请注意：忌食油腻、不易消化的食物。感冒发热病人不宜服用；含糖的制剂糖尿病患者禁用：有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用；儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。如正在使用其他药品，使用此类药品前请咨询医师或药师，在医生的指导下服用药物。

（谊 人）