我国著名材料科学家、战略科学家，中国科学院、中国工程院资深院士师昌绪，享年96岁。师老的养生之道是：

道德高尚 师昌绪曾在其回忆录中这样写道：“人生在世，首先要有一个正确的人生观，要对人类有所贡献。作为一个中国人，就要对中国作出贡献，这是人生的第一要义。”20世纪50年代，师昌绪曾是美国当局明令禁止归国的35名中国留学生之一。当时，师昌绪在美国留学，他联合其他学生集体写信给美国总统艾森豪威尔，要求撤销禁令。该事件被《波士顿环球报》以通栏大标题报道，最终迫使美国同意部分中国留学生回国。

生活随意 师老之所以长寿、精力旺盛，是因为他生活得很随意，基本不忌口，除了痛风病不让吃的，他啥都吃，尤其爱吃大肥肉。

生活规律 师老的作息时间很有规律，每天晚上9点半上床，半夜12点必醒，他习惯那时候看书、想事、写文章。他90多岁了还坚持工作，每天9点准时到单位，每天坚持8小时工作。

坚持锻炼 师老每天早上打太极拳和走3000步。他和他老伴身体都挺好，都是自己做饭、洗衣服，不用雇人。

热情随和 师老人很热情，每次回来都跟邻里打招呼，要是没看着谁还会问：“谁谁哪去了?”师老住的楼是所里分的三室两厅，装修得也很简单。他心态好，不管在什么境遇中有个乐观的心态，不论工作多紧张，压力有多大，他总是乐呵呵的。

（凯 文）