门前艾蒲青翠，天淡纸鸢舞；粽叶香飘十里，对酒携樽俎。五月五，端午时，草木茂，药香浓。悬一把青艾叶，挂一束细菖蒲，佩一袋香白芷，饮一杯雄黄酒，浴一身草药液，吸百药之气，祛邪辟秽；摇一把蒲扇，耕一亩书田，品一首良方，悟一道智慧，《〈民族医药报〉验方汇编》开卷有益。

芒种不种，再种无用。仲夏忙种，伤暑伤中，身热汗多，心烦口渴，小便短赤，体倦困乏。仲夏清暑益气汤，善治暑热气津伤，洋参冬斛荷瓜翠，连竹知母甘粳襄。清暑益气汤为仲夏时节清暑益气、养阴生津的良方，该方包含西洋参、麦冬、石斛、荷梗、西瓜翠衣、黄连、竹叶、知母、甘草、粳米共10味药。除了粳米和西瓜翠衣，其他八味都是耳熟能详的常用中药。粳米即大米，味甘性温，襄甘寒之八味以固护胃气、调和阴阳，空腹食之为食物，患病食之为药物，药食同源，无处不在。西瓜清甜的果肉为人们拂去暑日的烦渴，被随手丢弃的西瓜皮却大有用处。用刀刮取西瓜表面青皮，干燥后即为西瓜翠衣，味甘性凉，可清热祛火止痛。牙痛发作时，取西瓜翠衣与冰片混合涂抹患处，可有效缓解牙痛。

蜜决薄荷粥，明目减疲劳。取决明子、薄荷叶适量，与粳米一同熬粥，待粥熟时加入蜂蜜15毫升搅匀，即成蜜决薄荷粥。决明子清肝明目，薄荷清利头目，粳米益胃和中，可明目、降眼压，缓解眼疲劳，还可用于治疗青光眼。莘莘学子用拼搏的汗水浇灌梦想的土壤，钻研学业之时，不妨常喝一碗蜜决薄荷粥，缓解眼疲劳，呵护眼健康。

蝉鸣此起彼伏，演奏夏日交响乐。清风半夜鸣蝉，惊好梦，甚者耳鸣如蝉鸣，尽烦忧。取葛根、蝉蜕适量，研粉，水泛为丸。每次6克，温开水送服，每日3次，一个月为1个疗程，可治疗耳鸣，服2个疗程疗效显著。蝉蜕为蚱蝉羽化时脱落的皮壳，蝉蜕水煎，每晚顿服，对失眠、多梦易醒有良效。蝉鸣扰人清静，甚者使耳鸣加重，然蝉蜕有助眠之功效，适当配伍其他药物又可治疗耳鸣，自然万物真是妙不可言。

不知不觉，岁月斑驳的痕迹在脸上若隐若现，老年斑使人黯然失色。生山楂去核捣碎，与适量蛋清调成糊状，敷于面部30分钟后洗净，可活血化瘀、调畅面部气血、润肤消斑。山楂既可活血化瘀，又可消食化积，晚饭后来一串酸酸甜甜的山楂糖葫芦，睡前敷一次山楂面膜，胃和则寝安，寝安则容俏。

民族医药是中医药的重要组成部分，是中华民族的宝贵遗产。《民族医药报》是我国目前唯一一份公开发行的民族医药类专业报纸，该报纸讲述名医轶事，普及民族医药知识，弘扬优秀民族医药文化，传递民族医药情怀，是家庭的保健医生和医学爱好者的良师益友。

诸多良方在《〈民族医药报〉验方汇编》中有详细记载。该书收录2013—2019年刊登于该报纸的验方约2000组（共4000多条），根据临床常见疾病及临床实用需要，按传染病、内科病、痛证、皮肤病、外科病、妇科病、儿科病、五官病、肿瘤病、男科病等灵活分类，分类明晰，种类丰富，代表性强。每条验方介绍药物剂量、煎服法、功效和适应证，必要时注以禁忌证及注意事项等，通俗易懂，方便实用，老少皆宜。收录的验方是各族人民探索自然与生命的重要成果，是民族医、民间医勤求古训、博采众方的宝贵心血和智慧结晶。

《民族医药报》创刊至今35载，介绍的民族医药验方数不胜数，将分期刊登于该报纸的验方进行系统化、规范化整理，辑成《〈民族医药报〉验方汇编》出版，使验方的查阅更加高效、便捷，促进验方的普及和推广应用，助力健康中国建设，赓续和涵养民族医药文化，对民族医药文化的创造性转化和创新性发展意义重大。