张汉杰，安徽芜湖市人，1917年5月8日出生，彼时尽管已是百岁老人，但鹤发童颜，腰背挺直，精神好。

张老先生是习武之人，七八岁时就迷上了太极功夫，二十世纪七八十年代，中年张汉杰多次代表芜湖市、安徽省参加全省、全国太极拳比赛。老先生对此很是得意，说为家乡人争光。

养生在这里是个大话题，张老先生却说得轻描淡写：平常人家，一日三餐，不忌口，不挑食，儿子儿媳孝顺，总能弄个荤素搭配，可口美味。要说讲究，就是晨起一杯淡茶，吃饭有碗热汤。不抽烟，不饮酒，不打牌，也不介意别人抽烟、饮酒、打牌。打牌不要贪大，别总想着“清一色”，小牌也要成，集小胜为大胜，贪大必输。这是老先生的观点。重点是三个字：不要贪，核心是四个字：知足常乐。张老是热心肠，爱聊天，小区里的老老少少，公园里的大大小小，有事没事都会聊几句。遇到爱比划拳脚的，无论是货真价实的练家子，还是花拳绣腿的“三脚猫”，老先生都乐意“切磋”。

张老先生有三个儿子，平常和小儿子张光旭在一起生活。张光旭夫妇都是医务工作者，照顾老爷子的日常起居，夫妇俩耐心细致，左邻右舍有口皆碑。老爷子说这是最好的孝顺，儿孙们幸福美满，是老辈人最大的心愿和欣慰。以张光旭夫妇的经济条件，完全可以换一处面积大点、环境好点的住房，但老爷子说了，“室雅何须大，花香不在多”，就住这里好。夫妇俩知道老爷子是舍不得这里熟悉的环境、熟悉的人，更离不开一路之隔的赭山公园，那一片练了几十年拳的银杏树林，从此不提换房搬家的事。

他知道时下人们爱谈养生，接着前面的话题与大家分享心得：盛世重养生，是好的，但凡事不要过，过了就不好。比如多吃素、多走路、保证睡眠，是对的，但精确到一天蔬菜吃几斤几两，走路一步跨几尺几寸，睡觉时间必须在几时几分，这个就不对。

世界那么大，天地那么广，你和几斤几两、几尺几寸、几时几分较什么劲。再说那么精确很难做到，一天两天行，十年八年呢？坚持不下来你会心思不安，反受其累了。老爷子的哲学是顺应自然，顺应内心，顺应了，就能四两拨千斤。

（柳 辞）