如今，随着电脑、手机的普及，视疲劳的人群越来越多。视疲劳是眼部的常见疾病，但视疲劳不是一种独立的眼病，而是一组主观的、综合的症状，是由眼部肌肉（睫状肌）酸痛引起的不适。如果一个人有近视、远视、散光或老花等问题，却不戴眼镜进行合理矫正，就容易出现视疲劳。长期盯着手机屏幕，同样也会出现视疲劳，也有人会觉得头痛、头晕、恶心。

出现视疲劳，主要有三个方面的原因。第一是眼部因素。眼部本身患有疾病，或是有用眼不科学的问题。有远视、近视、散光、斜视、双眼屈光等问题的患者，都会因过度使用眼睛的调节力而产生视疲劳。如果患者患有白内障、眼底疾病等，出现视力下降，调节力不足，在看东西时就会感觉到疲劳。视疲劳也是干眼症最常见的症状之一，因为长时间看手机、电脑、电视等，人眨眼的次数减少，泪液分泌不足，角膜因缺乏泪膜（角膜表面的一层泪液组织）的保护，而长期处于干燥状态。

第二是环境因素，比如光线和色彩刺激。光线昏暗、照明过强、色彩搭配失调等生活环境因素，从事过度用眼的工作，长时间熬夜看手机等，均可以导致视疲劳。

第三是精神、心理和全身因素。人的精神状态不佳、休息不好、睡眠不足、神经衰弱、心理压力大或患有神经官能症等，都容易出现视疲劳。人在某些特殊时期，如月经期、怀孕期、哺乳期、更年期、身体衰弱或疲劳时，也可能出现视疲劳。患有某些全身性疾病如甲亢等，眼睛的耐受力也有所下降，易出现视疲劳。此外，各种眼病手术的术后初期，都可能出现不同程度的视疲劳症状，但通常是自限性的，即症状随着眼睛的康复逐渐消失。

出现视疲劳的原因复杂多样，大家要充分重视，具体情况具体分析，根据病因综合治疗，切不可盲目用药。

（谊 人）