良好的开端是成功的一半。就一个家庭而言，早晨的氛围是否良好，对家庭成员一天中的情绪将会产生很大的影响。

如果夫妻早晨一起来就发生摩擦，相互说些不愉快的话，甚至出现争吵，那么上班后就会闷闷不乐，打不起精神，常常分心、急躁。不仅影响正常工作，而且容易出现不该发生的差错，可能引发后悔莫及的意外事故。

父母一大早对孩子厉声说话或斥责不休，孩子闷着一肚子气，情绪自然好不起来，上课时注意力难以集中，无疑会影响学习成绩。美国《读者文摘》曾走访调查了1000多名孩子，了解他（她）们平时的苦恼和要求。在许多孩子的要求中都有这样一条：希望父母早晨不要开口骂他（她）们。孩子们诉说道：如果早晨上学前父母就对自己大声训斥，那么这种不良的声音就会整天在他（她）们头脑中回响，既影响情绪稳定，又妨碍正常学习。

早晨，大人要整理房间、准备早餐，还要替孩子做好上学前的各种准备。夫妻之间更应相互照应、体贴、关爱，做到忙中不乱；对子女要多鼓励、多启发、多开导，尽量避免大声训斥，以利营造一个和谐、轻松、活跃的家庭氛围，使全家人都能心情愉快、集中精力做好一天的工作或学习。

从医学角度来说，下午5时至7时是大多数人“生理活动”的最低点，加上一天的劳作或学习带来的一身疲惫，饥肠辘辘，心情易急躁，此时急需的是一顿丰盛的晚餐及适当的静休，以补充体能的消耗和精力的恢复。如果此时讨论家政，如若在外遇上不顺心的事，情绪本来就不好，回到家又听到满耳的家庭琐事，稍不注意，尤其话不投机时，极易引起矛盾而发生争吵，影响夫妻感情。

晚上8时左右，餐后的松弛状态使每个人对事物的反应灵敏度得以恢复，心情也比较稳定舒畅。这时讨论家务事，大家都能保持一个良好的理性和思维，既可使出现摩擦的情况大为减少，又能提高家务问题获得圆满结果的几率。

因此，在傍晚时，除非是必须马上解决的问题，最好不要急于谈论家庭事务，尤其是对一些意见不同或观点各异的事情，尽可能放在晚饭以后的休息时间再讨论商议，这样更能取得相同的意愿，且有利夫妻恩爱、家庭和睦。

（陈日益）