养生大要，一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰合语，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰医药，十曰禁忌。

——《养性延命录》

译文：养生需要注意以下几点：一是守护心神，二是爱惜元气，三是护养身体，四是气功导引，五是言语合度，六是饮食调理，七是房事有节，八是改正不良生活习惯，九是合理使用医药，十是注意生活中一些禁忌事项。

（韩玉乐 辑）