现代人频繁玩手机、使用电脑或久看电视等，很容易导致视疲劳，出现眼干涩、酸胀、视物模糊视力下降等问题。中医认为，视疲劳多与肝热、阴虚、血热等有关。这里给大家介绍一个能防治视疲劳的小妙方。

取白芍、甘草、当归、夏枯草、伸筋草各10克，水煎，每天1剂，分两次温服。一般情况下，连服2~3剂即可明显改善视疲劳症状。

方中白芍能补血敛阴、柔肝止痛、养阴平肝；甘草有缓急、润燥、解毒功效。研究证明，白芍甘草合用，能起到镇静、镇痛、抗炎、抗过敏等作用。当归补血活血，有助于改善眼周血液循环；夏枯草为降肝火要药，可清肝明目、散结消肿，其成分对多种病菌有较强抑制作用，治疗肝火过盛引起的眼结膜充血、目胀等效果极佳；伸筋草既能祛风除湿、舒筋活络，还可清肝明目。

（王 飞）