日常生活中，人们难免有喜怒哀乐等各种情绪。但有一部分人，他们控制不住自己的脾气，情绪波动特别大，总是因为一丁点小事大发脾气。和别人吵架，点火就着或者生闷气，自身的情绪很压抑，同时会给周围人带来负面影响。很多人不理解，明明是很小的一件事，为什么就会发这么大的脾气呢？

实际上，这种经常发脾气的人本身也知道这样不好，可是根本控制不住，属于一种“病态”。中医认为，急躁易怒或者压抑都是郁证的一种临床表现。郁证是因为情志不舒、气机郁滞所致。临床表现为心情抑郁，情绪不宁，胸部满闷，胁肋胀痛或者急躁易怒、易哭，或者喉中如有异物梗塞为主要临床表现的一类病证。

究其根本，郁证病因为情志内伤，肝失疏泄，脾失健运，心失所养，逐渐致脏腑气血阴阳失调。

肝具有维持全身气机疏通畅达的作用，包括调节精神情志（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，又叫“七情”）。人的情志活动主要由心神主宰，并且与肝的疏泄功能存在密切关系，换言之就是肝具有辅助心神进行精神活动的作用。正常的情志活动有赖于正常的气机运动，肝能调节人体的气机运动，所以肝能调节人的精神情志。

肝的疏泄功能正常，肝气条达，则人体气机运行通畅，气血调和，人就能协调好自身的精神情绪，外在表现为精神愉悦，思维敏捷。反之肝失疏泄，气机失调，会引起两个方面的精神情志异常：（1）肝气升发不足，疏泄不及，气机失调，见郁郁寡欢，多愁善感等，典型人物代表就是林黛玉；（2）肝气升发过久，疏泄太过，肝气上逆，见烦躁易怒、面红目赤、头胀痛等。肝失疏泄和情志异常往往互为因果，中医主要有以下的应对方法。

中药——柴胡疏肝散

柴胡疏肝散源于《景岳全书》，是疏肝理气的代表方剂。柴胡疏肝解郁，香附理气疏肝而止痛，川芎活血行气以止痛，香附川芎可助柴胡以解肝经之郁滞，并增行气活血止痛之效。陈皮、枳壳理气行滞。芍药、甘草养血柔肝，缓急上痛。甘草调和诸药。共奏疏肝解郁，理气止痛之功效。注意该药不宜久用，久服易耗伤阴气。

穴位——太冲，合谷，膻中，公孙，内关

1.太冲：在脚背上，足第一跖骨间隙的后方凹陷处。为肝经的腧穴和原穴，具有调理气血，平肝熄风的作用。《灵枢》指出“五脏六腑之有疾者，皆取其原也”，所以肝经的原穴——太冲可治疗肝经病变。

2.公孙：在足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方。为八脉交会穴。

3.合谷：在手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧缘的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。大肠经的原穴。

4.膻中：在胸部，前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点，具有宽胸理气的作用。

5.内关：在前臂掌面，腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。为八脉交会穴。

（秋 月）