心悸失眠、食欲不振是人们常会遇到的不适症状，更有甚者，它们有时候会一起出现，严重影响生活质量。此时一种经典中成药或许可以派上用场，那就是归脾丸。

归脾丸是一款经典老药，其药方组成源自归脾汤，最初记载于南宋严用和的《济生方》中，历代医家在药味上做过细微修改，并根据适应证和患者具体需求制成丸剂以方便服用。归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁、木香、当归、制远志、炙甘草、茯苓和大枣（去核）共11味药组成，主要用于治疗心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏眼晕、肢倦乏力、食欲不振、崩漏便血等症状。

睡眠不好可能与脾胃功能失调有关。明代《医方考》中记载：“脾者，仓应之官，故饮食太饱则伤之……脾伤则神亦倦，故善卧。”意思是说，饮食过饱会伤脾，脾伤又会引起神疲倦意。归脾丸中黄芪、党参、白术、炙甘草可补脾益气，当归、龙眼肉可养血补心，酸枣仁、茯苓、远志宁心安神，木香理气醒脾，大枣调和脾胃，各药相配，共起益气补血、养血安神的功效。

归脾丸对改善睡眠有一定的辅助作用。现代药理学研究发现，归脾丸的成分中含有一些具有镇静、安神作用的药材，可以帮助调节神经系统缓解焦虑和疲劳，从而改善睡眠质量。归脾丸在治疗抑郁症、贫血、冠心病等疾病时也有较好疗效，但多数研究都是归脾丸与西药联合使用，归脾丸只起辅助治疗效果，因此大家不能因服用归脾丸就自行停用常规药物。

归脾丸所用药味相对温和，文献报道不良反应较少。但也不可随意服用。使用归脾丸时应注意，感冒发热者，有口渴、尿黄、便秘等内热表现者禁用；过敏体质者慎用，如出现相关症状应及时停药观察，并咨询医生或药师；服用该药期间应忌服不易消化的食物；高血压、心脏病、糖尿病等慢性病较严重者应在医生、药师指导下服用中药成方。

（宝 琛）