随着生活质量的不断提高，不良的生活模式直接干扰到人们身体健康，心脑血管病症有较高发病率，高血压便是典型疾病。如今高血压已经广泛地存在于中老年人身上，影响患者健康生活，降低患者生活质量。可是此种疾病尚未被广大人民群众高度重视，部分患者即便树立自我管理意识，可仅仅是服用药物，生活习惯依旧不够规律，无法科学管控血压指标。因此，应对高血压患者加以综合护理，从多个维度上指导患者调整不良习惯，最大化保障高血压患者的护理质量。

1.心理护理指导：高血压患者需要充分了解疾病，掌握疾病知识，对自我的症状加以全方位缓解，消除心中的顾虑。指导者要关怀患者，细致给患者介绍疾病护理要点，对患者的隐私做好保密。真诚对待患者，拉近两者之间关系，不要受到身份和文化程度的因素影响而不公平对待患者，耐心地与患者沟通，让患者对自身有一定信任感。指导者还需要从患者内心出发，特别关注患者表现的不良情绪，如焦虑或者抑郁，指导患者在平时生活中沉着冷静，避免有大幅度情绪变化，良好的心理状态可以积极影响患者，促进患者血压处于稳定状态。

2.饮食护理指导：一要保持低盐摄入，通常而言机体的生存每日需要补充0.5~1.0克的钠盐，然而部分高血压患者的盐摄入量远远超过这个数值，指导者要给患者和家属介绍低盐的好处，减少患者摄入小苏打或者味精量，调整好饮食结构，缓解高血压病症；二要保持清淡，增加水果和蔬菜摄入，以清淡饮食为主。蔬菜内有较多维生素的存在，对机体摄入胆固醇有效排出，可降低动脉硬化出现率。蔬菜内含钾盐相对少一些，水果内含有较多维生素和钙元素等。高血压患者的饮食指导，应关注清淡饮食，辅助改善血压指标；三要保持低脂摄入，减少胆固醇。若人体内有较多胆固醇，很有可能使得其出现动脉硬化，增加血压指数，所以要叮嘱患者控制脂肪摄入，减少煎炸类食物摄入，增加清蒸或者凉拌等食物。控制动物油脂和内脏摄入，不要进食刺激性食物，多吃紫菜、海带以及木耳等，管理好能量总摄入；四要戒烟戒酒，烟酒作为促进高血压发生的关键因素，吸烟让机体的动脉粥样硬化速度增加，提升血压指数。酒精会削弱机体对降压药物产生的敏感作用，甚至使得患者有中风可能。男性饮酒应在每日控制在30毫克之内，女性饮酒应在每日控制为20毫克之内。

3.运动指导：高血压患者在早期可以加入体育活动，因为有氧运动能够改善患者血压指标，尤其是慢跑、游泳或者骑自行车。患者应结合身体耐受性规范化安排，避免有超负荷运动。每日进行的运动在30~60分钟之内，加快机体胃肠道蠕动速度，使得大便可以通畅，逐步形成良好生活习惯。若患者身体不适，可以仅进行走步锻炼，然而要适当增加走步时间，促进机体血液循环和新陈代谢。叮嘱患者科学安排作息时间，不要有过多劳累，提高睡眠质量，时刻注意身心愉悦，不要总出现负面情绪，主动应对疾病。

4.用药指导：一些高血压患者即便有一定并发症表现，可是并没有格外注意，这些患者持有侥幸心理，没有主动用药，后续在并发症比较明显时才接受治疗，会失去最佳治疗机会。指导者要加以康复宣教，推广高血压疾病超常规知识，使得患者可以自主护理和规范用药，充分稳定血压指数，让患者拥有良好生活体验。常规的高血压治疗药物，有利尿剂、钙离子拮抗剂，前者更多作用在颅压增高的患者身上，药物的大剂量使用增加低盐出现率，为此要适当减少剂量。后者在治疗中，可能使患者有双踝部水肿情况，应停止药物治疗，让水肿现象自主消失。指导者要叮嘱患者按时用药，关注规范和科学用药，继而有效改善患者病情。若患者用药干预，认为症状好转即可停药，指导者要强调血压波动的后果，叮嘱患者时刻关注身体变化，坚持服用药物，直到真正康复。不要在入睡之前服用药物，不然会增加机体血液浓度，让患者有心脑供血受限的问题，易引起患者脑中风病症，不利于保障患者生命。