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2023年11月03日

忆红薯 心窝甜

■ 马小江

进入霜降后,气温逐渐变冷。记忆中,农人们将地里的红薯纷纷起出,留下一部分日常食用,其余放入红薯窖留着日后慢慢吃。

小时候,每个生产队都在棉花地里套种红薯,它易于管理,产量也高,物质匮乏的年代,它不仅能填饱肚子还是小娃们最喜爱的“零食”。霜降一过,红薯内的淀粉转化为更多的糖分,生吃酥脆甘甜。

乡亲们拉车提笼、掮锨拿镢,忙碌数日便把地里成熟的红薯收获到家。煮好饭菜,父母总会利用灶膛里尚有余温的柴灰,烤上几个红薯。吃完饭,埋在柴灰里的红薯也该焐熟了。皮焦里软的红薯从灶膛里刨出来后,散发着一股迷人的香甜味。怕手烫,我和二哥干脆用衣角撩着烤红薯兴高采烈地跑出灶房,去享受它的美味。那些年,乡亲们把队上分到自家的红薯,或蒸或炒,或与米饭同煮,味道好极了,填饱了肚子,度过了饥荒,打发了岁月。

《本草纲目》记载:“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴,食之长寿……”甘薯就是指红薯,又称红芋、山芋等,它还有“长寿食品”之誉。红薯是一种常见的杂粮食品,含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维素、胡萝卜素、矿物质等多种有益成分。现代医学研究发现,经常食用红薯,可以起到抗癌,保护心脏和预防便秘等作用。把红薯和米、面混在一起食用,能够提升饭食的营养成分,有益健康。

几十年一晃而过,回首往昔,我觉得幸福离我们其实是很近的。就说这红薯吧,潜藏于心,在我的记忆里,它是温暖的,甜蜜的。如今,每当想念家乡,我都要喝上一碗黏糊绵甜的红薯粥,心窝暖暖的。