写作，让我和文章里的好友畅谈，并享受着从来没有涉及领域的乐趣。

文玩累了，要不先搞搞养花种菜的“副业”。养花时，我就成了吐香的花，种菜时，我就成了滴翠的菜。花香了，心就香了，菜鲜了，胃也美了。

要不先在阳台上活动活动身子，再把玻璃窗户擦的明镜一般，然后让窗外的美景尽收眼底。走下楼散步，和老伙计们说说话，心情轻松愉悦了许多。我还学了一门根雕艺术，无论在投入地创作，还是入迷的欣赏，都让我痴迷在有趣的童话世界里。

每天和老伴分工协作，把家务事理清，我洗菜来她做饭，她刷锅来我拖地，我提水来她浇花……在料理连绵不断的家务中，我们相携相挽地演奏着一支爱的金曲。

贪玩是我快乐的源泉。比如每天追着太阳跑，不光是去补钙，我还追回一颗久违的童心。爬山，不单单让我体验到那种把“我老了，不中用了”一扫而光的快感里，还让我喜出望外地看到在山下看不到的许多美景。尤其是“我行”“我就能行”的自我暗示，鼓励我在做好想做的事情中更加快乐自信。唱歌、跳舞、垂钓、下棋、打门球，又让我变年轻。

每当大脑接收到笑的指令时，全身奔放出来的快乐元素，就会激励着我去做我想做的任何事情。随之，怪、疑、懒、呆四个字，就渐渐地淡出我的“老人字典”里。

培养，让我的快乐形成了一种习惯；播种，让我收获了快乐，再去享受另一个长出来的快乐的繁衍过程。交往，一方面让我善于帮助他人，从中赢得别人的尊重和真诚的友谊；另一方面要我善于求助于他人，通过别人的帮助，使我的心态从紧张转为松弛，苦闷转为乐在其中。感恩，让我一直沐浴在幸福里。

（牛润科）