养生要洁心。洁心，指具备纯洁的心理状态，健康的精神。

一个人要身体好，除了经常性的体育锻炼，很重要的一个方面，是保持心理上的健康。因为疾病不仅在于身体的故障，往往也在于心理的障碍，正如法国女作家乔珆桑所说：“身体的健康，在很大程度上取决于精神的健康。”这不是没有道理的。对生活中常遇到的一些不称心甚至是不公平的事，气量大一点，不必太认真，要看轻成败、得失、名利；虽然吃点亏，但心正、行为正，感到心安理得，确实“吃亏是福” 。事实证明，一个人心理失去了平衡，肌体必受损伤，人的众多疾病都是因心情的郁闷、忧伤所致的。因此，我在几十年的工作中，始终淡泊名利，心情舒畅，精神愉快，始终保持快乐的性格，身体一直健康。英国哲学家培根说过：“经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到了最完美的心灵。”我努力地这样做着。

（杨吉生）