一到节假日，许多牌友或者麻友都会相约一起打牌打麻将，尤其是到了周末或者放长假时，更是众多麻友“大显身手”的好时节。

闲暇时，亲戚或者朋友在一起打打牌打打麻将，也没有什么不可以，关键是有的麻友牌友，一旦上了牌桌，就不会轻易下来，他们围桌而坐，搭起“长城”，摆起“龙门”。许多人只要上了麻将桌、牌桌，玩起麻将，通常都是通宵达旦、废寝忘食，这样长时间玩不仅影响正常的生活，还危害人的健康。

由于打牌打麻将要全力以赴，思想高度集中，长期处于紧张状态，会使脑部充血，周身血液循环失去协调，进而出现头昏脑胀、眼花、头痛、记忆力减退、肢体麻木、反应迟钝等不良症状，而且颈部经常持续地向前弯曲，还可能形成颈椎病、椎间盘突出症。其次，长期坐着，腰骶部负担过重，臂部肌肉和神经受到挤压，容易腰背酸痛。再者，长期久坐不运动，迫使下肢血液不畅，有可能诱发或加重痔疮，消化功能受妨碍导致食欲不畅、便秘、腹胀。有的牌友或者麻友还喜欢在打牌打麻将时抽烟，如此一来，牌室的空气必定很差，可引起呼吸道疾病。

因此，偶尔打麻将、打牌，可以增加生活的乐趣，但长期沉迷于此，且久坐不动，则危害甚大。长坐牌桌慎防麻将综合征。打牌打麻将一段时间，应出去活动一下，以免危害健康。

（张小六）