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2023年09月15日
预防冻疮早入手
冻疮是冬季的常见病。手脚和耳部是人体血液循环的末梢部分,也是冻疮的好发部位。气温突然降低时,末梢血管内的血液流速变得缓慢。当温度低于10℃时,皮下小动脉遇冷收缩,使静脉回流不畅而出现瘀阻,从而引发冻疮。也有部分患者是因血管先天性变异,血管狭窄致血流不畅而诱发冻疮。故预防冻疮应针对其发病机理,提前采取以下措施,可获得良好效果。
1.积极参加体育锻炼 体育锻炼可促进全身血液循环,提高肌体对寒冷的适应性。
2.坚持冷热水血管操 取一盆冷水和一盆热水,先把手脚浸泡在冷水中5分钟,然后再浸泡于热水中,如此每天反复进行3次。可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮发生。
3.保持手脚干燥和暖和 肌体受凉后不能立即烘烤或用热水浸泡。鞋袜和手套要宽松舒适,防止局部受压,促进血流畅通。
4.局部用药 在冻疮好发部位涂搽辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后备用),每日2~3次。也可取中药三七、重楼、红花、赤芍、鸡血藤各适量,水煎取液,局部搽洗。上述方法均有活血化瘀、通经活络作用,能改善局部血液循环。据临床观察表明,入秋后经常搽洗,对预防冻疮有良好效果。
(德 志)
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