冻疮是冬季的常见病。手脚和耳部是人体血液循环的末梢部分，也是冻疮的好发部位。气温突然降低时，末梢血管内的血液流速变得缓慢。当温度低于10℃时，皮下小动脉遇冷收缩，使静脉回流不畅而出现瘀阻，从而引发冻疮。也有部分患者是因血管先天性变异，血管狭窄致血流不畅而诱发冻疮。故预防冻疮应针对其发病机理，提前采取以下措施，可获得良好效果。

1.积极参加体育锻炼 体育锻炼可促进全身血液循环，提高肌体对寒冷的适应性。

2.坚持冷热水血管操 取一盆冷水和一盆热水，先把手脚浸泡在冷水中5分钟，然后再浸泡于热水中，如此每天反复进行3次。可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮发生。

3.保持手脚干燥和暖和 肌体受凉后不能立即烘烤或用热水浸泡。鞋袜和手套要宽松舒适，防止局部受压，促进血流畅通。

4.局部用药 在冻疮好发部位涂搽辣椒酊（取干辣椒20克，密闭浸泡于75％酒精500毫升中，7天后备用），每日2~3次。也可取中药三七、重楼、红花、赤芍、鸡血藤各适量，水煎取液，局部搽洗。上述方法均有活血化瘀、通经活络作用，能改善局部血液循环。据临床观察表明，入秋后经常搽洗，对预防冻疮有良好效果。

（德 志）