□ 广西师范大学医院 蒋洛余

在我国，乳腺癌占女性恶性肿瘤的前两位。很多人认为，只有女性才会患乳腺癌，其实并不是这样，男性也有可能会患上乳腺癌，因为男性也存在乳腺，只是男性发生乳腺癌的情况与女性相比非常少。男性发生乳腺癌的情况大致占乳腺癌总人数的1%，所以才比较容易被忽视。那么为什么会患上乳腺癌呢？日常应该如何针对乳腺癌进行预防呢？

什么是乳腺癌

乳腺癌主要就是人体的乳腺上皮细胞在多种致癌因子的影响下发生了增殖失控的情况。乳腺癌的早期常常表现为乳房出现肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结出现肿大等。疾病的晚期可能出现癌细胞的远处转移而导致多系统器官的损伤以及病变，对患者的生命安全造成直接威胁。乳腺癌常常被称为“粉红杀手”，基本上都发生在女性中，男性的患病率不足2%。随着目前医疗水平的提升，已经能够针对乳腺癌进行较为有效的治疗，并且治疗效果也相当可观，已经成为了目前疗效比较好的实体肿瘤之一。

为什么会发生乳腺癌

西医认为导致乳腺癌发生的高危因素情况较多。乳腺癌在20岁之前的发病情况比较少见，并且女性明显多于男性。但在20岁以后，女性患病率明显升高，且绝经前后的人群更为多见。乳腺癌的发病情况和月经的周期以及绝经的年龄之间存在着比较大的关联。月经初潮年龄过早，小于12岁来临月经或大于55岁的迟绝经情况都有可能导致乳腺癌的发生。研究表明较短的月经周期与较高的乳腺癌发病危险性相一致，绝经年龄每延迟一年，乳腺癌的发病危险就会增高大约3％；女性生育与哺乳和乳腺癌的发病也存在着密切的关系。生产第一胎的年龄超过35岁，每超过1年发病危险性大约增加5％，而后每增加1次生产，降低7％；哺乳的总时间与乳腺癌的危险性呈现出负相关的关系。而流产次数越多其发生乳腺疾病的概率越高。调查表明：不哺乳的母亲比哺乳者乳腺癌发生的危险性高2～3倍，哺乳时间越长，乳腺癌发生的机会越少。负面的精神、心理因素刺激，让神经常处于高度紧张状态，极易造成内分泌紊乱，也容易导致乳腺癌的发生。不良饮食结构及经常口服避孕药均可导致乳腺癌。在我国主动吸烟的女性相对不多，但被动吸烟的情况比较多见，而被动吸烟亦是乳腺癌的危险因素，能增加女性乳腺癌的危险性。乳腺癌的家族史也是一个高危因素，所谓家族史就是指一级亲属（母亲、女儿、姐妹）中有乳腺癌患者的人群。

此外，乳腺癌的危险因素还有未婚、未育、晚育、未哺乳，以及患乳腺良性疾病未及时诊治等。

如何预防乳腺癌

1.首先，应该避免滥用激素含量较高的物品，因为长期使用激素含量较高的化妆品，容易打破身体的激素平衡，从而诱发乳腺癌。在对化妆品进行购买时应该仔细查看说明书，保证安全之后再使用。

2.如出现乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病时，建议前往正规的医院进行及时治疗，避免出现漏诊或治疗不彻底的情况。

3.日常的饮食尽量以清淡为主，长期大量的摄入高脂肪的食物，容易导致我们的身体产生大量的雌激素，而雌激素在身体中累积过多就容易导致诱发乳腺癌的发生。所以日常需要减少摄入高脂肪、高热量的食物，并且可以进行适当的锻炼，避免肥胖。同时，适当进行运动，有研究发现能够坚持长期运动的女性比不运动的女性患乳腺癌的风险低60%。因为经常运动能够针对机体内多余的脂肪进行消耗，能够有效的排除机体内的毒素，使身体的免疫功能处于良好的状态。而不运动，体内脂肪堆积过多可能会刺激癌细胞的生长，所以坚持运动，控制脂肪的摄取量，可以有效地预防乳腺癌。

4.定期体检，尤其是对于存在乳腺癌家族史情况的人群，因为乳腺癌在早期的时候，可能表现的不是很明显，所有只有定期体检可以帮助我们发现早期的乳腺癌，而乳腺癌治不治得好又和发现的时机相关，所以这一点对预防乳腺癌来说，是很重要的。

5.长期处于精神压抑状态下的人群会大大增加患上乳腺癌的可能性，因此在日常的生活中可以通过一定的措施，如调整作息、适当运动、心理咨询来排解心理压力，避免长时间处于高压状态。