1.手针疗法

取穴：主穴在腰腿点（手背腕横纹前1.5寸，第二指伸肌腱桡侧处及第四指伸肌腱尺侧处，共2点）。

治法：患者取坐位，手放于桌上，手指自然微屈，皮肤常规消毒后，取30号2.5寸毫针2根，针与皮肤成15°~30°角，针尖刺向对侧掌缘，针刺深0.8～1.0寸。用同样的方法，在另一个刺激点上进针，针刺得气后，双手分别提插捻转2根针，刺激10～20秒，同时嘱患者做各个方向的腰部活动，幅度由小到大，直至疼痛减轻或消失为止。一般留针15～20分钟，每日1次，连续治疗3天。

2.针刺疗法

取穴：主穴为委中穴、阿是穴，配穴为华佗夹脊穴、肾俞穴、志室穴、腰眼。阿是穴位置：腰背部压痛点在腹部之对应处即是。如压痛点在督脉，即在任脉与痛点对应处取穴。

查痛点：嘱患者俯卧于硬板床上，双手置于头上部，术者双手拇指、食指在腰骶椎间及两侧腰肌处逐一按压，查出压痛点。

脊正中损伤：医者用右手掌根放于压痛点处，左手叠于右手背上，轻轻按揉，趁患者呼气时，用力猛按1～3下。然后先针委中穴，深刺至1.5寸，捻转提插使针感传至足部。继针华佗夹脊穴（取痛点两侧之夹脊穴）和阿是穴，均施泻法，不留针。

腰软组织损伤：针委中穴，针法同上；阿是穴，施泻法；酌选配穴，深刺，平补平泻。亦不留针，每日1次。

3.头针疗法

取穴：主穴为枕上正中线、枕上旁线，配穴为阿是穴。

治法：上述穴位均取。先针主穴，用28～30号1.5寸的毫针。正中腰痛以枕上正中线为主，两侧腰痛以枕上旁线为主，交叉取穴。针向下斜刺1寸左右，深度以达到帽状腱膜为度，并要求产生一定针感（多为酸、痛、胀），然后持续捻针2～3分钟，捻转频率控制在100～150次/分，捻转角度控制在360°~720°。同时令患者做腰部前屈、后伸、左右侧弯及旋转运动，留针20～30分钟。如症状未完全缓解，可再捻针2～3分钟，并在阿是穴针刺，得气后提插捻转2分钟，使出现较强烈的针感，不留针或留针10分钟。为巩固疗效，头针可留1～2小时，或让患者带回家中自行取出。

4.指针加艾灸疗法

取穴：阿是穴。

治法：以拇指腹按压阿是穴，由轻渐重，患部有酸胀得气感后持续1～2分钟，并缓慢放松，反复5～7次后施以插法，亦由轻到重；得气后持续0.5～1分钟并缓慢放松，配合指揉法。然后施隔姜灸4～6壮，灸毕于局部回旋揉动片刻。每日1～2次。