你了解脾脏吗？

壮医在长期研究中发现，脾脏内藏血较多，是人气血的贮藏调节库。脾是人体最大的淋巴器官，具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能，并且能满足体内约90%的循环血液。当一个人的脾运化功能正常的时候，人体的消化吸收才会正常，营养才足够供给；若脾脏功能失调，不仅会出现食欲不振、腹胀、便溏等消化系统问题，还会引起气血不足和其他病变。因此，健脾在日常生活中，还是很有必要的。

健脾，要选对药材。一是陈皮。陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，可理气健脾、燥湿化痰；二是炒白术。炒白术补虚，《医学启源》记载：“白术除湿益燥，和中益气，温中，去脾胃中湿，除胃热，强脾胃，进饮食，止渴，安胎”；三是山楂。山楂酸、甘，微温，归脾、胃、肝经，可消食健胃、行气散瘀、化浊降脂。

以上诸药可单用、联用。联用在适量范围内，无重复用药风险。在此基础上，还可加入党参、炒枳实、炒麦芽，其代表药物参考健脾糖浆。党参甘，平，补中益气，健脾强胃，和胃生津；炒枳实破气消积，化痰散痞，促进身体消化功能；炒麦芽行气消食，健脾开胃。六味药材合一，按照适当的配比和工艺制成健脾糖浆，可化健脾和消食功能为一体，用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏。

（蒙 苗）