所谓气，是指肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，气虚多因先天不足、营养不良、年老体弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度引起，中医根据其不同症状，调理也各有策略。

心气虚 症见心悸失眠、胸闷、精神状态差、做事丢三落四、面色苍白等。治宜补益气血。方用：红景天、灵芝、茯苓各500克，核桃仁、薏苡仁各250克，蜂蜜适量。先将红景天、灵芝、茯苓、薏苡仁多次浓煎，取药液，加入蜂蜜慢慢熬成膏，再将核桃仁研细末兑入拌匀，每次1勺，每日2次。

肺气虚 症见身体抵抗力差、反复感冒咳嗽、常出虚汗、气短懒言等。治宜养血安神，补中益气。方用：党参10克，大枣5枚（去核）。沸水冲泡，加盖焖10分钟，代茶饮用，每日1剂。

脾气虚 症见食后腹胀、大便不成形、倦怠懒动等。治宜扶正祛邪，健脾益胃，养血安神，补中益气。方用：生姜3片，大枣6枚（去核），红糖适量。上药加水煮40分钟，随意饮服，每日1剂。

肾气虚 症见夜尿频多、腰酸腿软、做事缺乏持久力等。治宜益肾补精，滋补肝肾，强筋壮骨。方用：黄精、枸杞子各10克。水煎当茶频饮，每日1剂。

（胡佑志）