阳谷穴出自于《灵枢》，是手太阳小肠的常用腧穴，具有生发阳气、通经活络、明目聪耳的作用，能缓解头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。

取穴：位于腕背横纹尺侧端，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，尺侧腕伸肌腱的尺侧缘。

按摩方法：按摩时，用指端甲缘掐按，连续按揉14次，然后再用拇指指腹按揉1分钟，两手交替进行。也可先从肩后、肩胛骨、上臂外缘，再到前臂尺侧的方向，按照手太阳小肠经在手臂上的循行部位敲打3~5遍，使其微微发热，然后，再把双手的小鱼际相互敲击30次，可增强对阳谷穴的刺激。

（古 月）