人会有各种情绪，它可以使你精神焕发，也可以使你萎靡不振，它可以使你冷静而理智，也可以使你暴躁易怒。这就需要学会管理自己的情绪，及时纠正不良心态。

英国一项研究发现，如果人们在有心脏病症状时表现出严重的害怕情绪，可能会使血液中一些易引起炎症的化学物质含量升高，从而加重心脏病风险。而早有研究显示，这些物质含量高会加重心脏病风险。也就是说担忧和害怕不仅是心理问题，这些情绪还会引起一些生理反应，从而对病情造成影响。

另外，恐惧伤肾，《黄帝内经》早有明言。恐惧会导致肾精不足，精气不能上奉，使得心肺失其濡养。这时，人就会出现胸满腹胀、心神不安、夜不能寐等情况，严重的还会出现耳鸣、耳聋、头眩、心悸等症状，危害健康。

可见，人要想健康活到百岁，必须宽容豁达、与人为善，于国、于人、于己皆无愧，故能安然处世，无恐惧心理之产生。

（王 晓）