冬季气候寒冷而干燥，对慢性支气管炎患者是极大的考验。进行适当的冬季保健，有助于减少疾病急性发作次数，延缓疾病的进展。

冬季预防上呼吸道感染，对慢性支气管炎患者来说极为重要。冬季由于室内外温差较大、天气寒冷、人体抵抗力下降、呼吸道的防御功能减弱，上呼吸道感染的概率增加。患者可通过体育锻炼增强体质，采取保暖措施防止受凉，预防上呼吸道感染。感冒、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染要积极治疗，防止传到下呼吸道引起慢性支气管炎急性发作。

冬季由于气候寒冷，患者在室内的时间往往大于室外，故室内的环境对患者影响较大。患者的卧室要整洁、安静，为拥有良好的睡眠打好基础；患者的床单、被罩、枕套要经常清洗更换，避免螨虫、尘埃等对呼吸道的刺激。居室要经常开窗通风，保持空气清新，但同时要注意室内温度不能过低。干燥的空气对慢性支气管炎患者的呼吸道会造成不良刺激，可以适当应用加湿器维持室内相对湿度在50%以上。家属不要在室内吸烟，以免引起患者呼吸道不适。

合理的饮食既能保证患者正常的新陈代谢，又能促进疾病的恢复。冬季进食应避免寒凉食物，多吃热性食物。慢性支气管炎患者的饮食应以温软、高蛋白、高热量、高维生素、低脂为主。具有化痰、健脾、温肾、养肺作用的食物可以适当多食用，如百合、山药、莲子、核桃、生梨、大枣、狗肉、银耳、黑木耳等。少食或不食产气多的食物，如土豆、地瓜、韭菜、未经加工的大豆等，防止胃肠胀气，膈肌太高，影响肺的呼吸运动。

中医学中有“春生、夏长、秋收、冬藏”的理论，冬季是进行滋补较好的季节，可以在中医师的指导下进行药补。如气虚者，除有咳嗽、咳痰、喘息的症状外，还有易疲劳乏力、少气懒言、自汗等表现，人参、党参、山药、甘草、白扁豆等都具有补气的作用；血虚者，会出现头晕、眼花、面色苍白或萎黄、口唇指甲淡白等表现，当归、熟地、白芍等有补血的作用；阴虚者，有口干舌燥、手足心热、盗汗等表现，南北沙参、百合、麦冬、石斛、玉竹等有补阴的作用；阳虚者，有畏寒怕冷明显、夜尿频多等表现，补骨脂、锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、益智仁、仙灵脾等有补阳的作用。需要注意的是，食用上述补药，一定要在中医师指导下进行，以免造成药物引起的阴阳气血失调。

（郭旭光）