俗话说得好：“心病还须心药治。”这是调其气的最佳良药。金元名医张从正深谙其道，他还在《儒门事亲》中记有“心药”治病的典型病例：一妇女饥渴至极却不思饮食，还动辄发怒骂人，多方治疗无效果。张从正为该妇女治病不用方药，而是请来两名歌伎，要她们妆扮得风姿绰约荡人心魂，今天弹唱，明日调笑。不几日妇人觉得心宽气畅渐渐开朗，心情舒展了，胃口也来了，并与歌伎一起嬉戏一块儿进食，所患之病在不觉之中消失了。此一心理治疗实在是绝好的“心药”。当然，心理治疗不止此一种，张从正说：“以悲治怒，以怆恻苦楚之音感之；以喜治悲，以谑浪戏狎之言娱之；以恐治喜，以迫遂死亡之言怖之；以怒制思，以污辱欺罔之事触之；以思制怒，以虑彼志此之言夺之。”这些“心药”是有科学道理的。

现代生活中每一个人难免卷入其中，如被各种利益所缠绕、人际关系失调所困、情场失恋所苦恼、竞争失利所悲观，势必导致“心乱”，抑郁压迫心头，日久则引发郁病，影响身心健康。所以，每个人都应注重自我养生保健学会利用“心药”来治疗“心病”。

如何解郁调气使情绪舒畅呢？中医认为“郁则发之，结则散之”，这是当今自我宣泄方法。遇有不顺心之事，不可郁结在心里，可找知心好友倾诉衷肠，宣泄一番。遇到悲伤痛苦之事可大哭一场，消除蒙在心头的阴霾。学会自我排解自我调节，如果因物或精神方面的需求得不到满足，或工作受挫折等心情郁闷时，不妨先来一番自我反省，再换个方式看问题，换个角度看自己，重新审视评价一下自己，看症结在哪里，找出原因，就会在“山重水复疑无路”之时，豁然开朗，看到“柳暗花明又一村”，抑郁自然烟消云散。不少人的郁病与患得患失的不良心态有关，因此，要摒除这种心态，对人处事要豁达大度，要有宽容之心。加强自身道德修养，树立“ 淡泊明志，宁静致远”的情怀，郁病也自然而愈。要走出抑郁的泥潭，还要培养自己的广泛爱好，琴棋书画，裁花种草，游山玩水，经常锻炼身体等都是医“心病”的“心药”。

当然，有了郁证还需药物来治疗。如气郁者应舒肝理气，方用越鞠丸加减：香附、苍术、川芎、神曲、栀子等。火郁者宜解郁、疏利、宣泄，方用越鞠丸去苍术，加丹皮、当归、白术、茯苓、薄荷、滑石、生大黄、甘草等。痰郁者宜健脾理气化痰，方用越鞠丸加海浮石、瓜蒌、胆南星。血郁者宜活血理气，方用越鞠丸加减：香附、川芎、神曲、栀子、丹参、柴胡、三棱、延胡索、炮甲、莪术、木香、赤芍等。湿郁者宜祛寒除湿，方用桂枝知母芍药汤加减：桂枝、白芍、知母、麻黄、白术、防风、附子、生姜、甘草等。食郁者宜健脾消食，可用保和丸、香砂养胃丸等。上述六郁主要矛盾是气，但各郁的病症可以相互转化，所表现的症状往往因人而异不尽相同，所以，应具体情况具体分析，辨证论治，方能获良效。

（张 勤）