经常按摩养老穴，可以清头明目、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果。

养老穴位于手腕处，先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可。

养老穴是手太阳小肠经经穴，小肠经的循行路线经过人体的外眼角和内眼角，所以凡是有目视不明、眼睛昏花等症状的眼病，均可取此穴进行治疗。此外，养老穴还可治疗其经络循行部位及所属脏腑的急性疼痛等病症。

（朱广凯）