萝卜茶清肺化痰 白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。

先将白萝卜洗净切片煮烂。略加食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒人萝卜汁内服，每天2次，不拘时限。此茶有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺、化痰湿，少量盐既可调味，又可清肺消炎。

姜苏茶理气和胃 生姜、苏叶各3克。将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。此茶有疏风散寒、理气和胃之功。适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

银耳茶滋阴降火 银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟；再将茶叶泡5分钟后取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。此茶有滋阴降火、润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是药食两用的滋补佳品，内含蛋白质、碳水化合物、无机盐，还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。银耳配冰糖可助滋阴润肺、止咳化痰，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

橘红茶润肺消痰 橘红3克，绿茶叶5克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟备用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。

（凡 一）