不少老年朋友会在家里自己制作药枕，将一些中药材填充到枕头里，其含有的一些挥发性成分会对缓解失眠、头痛、颈椎病等慢性病起到一定的作用。实际上，药枕的制作需要一套专门的程序，自己制作可能会带来一些弊端，需要有选择的使用。

自制药枕，枕头里的药材容易受潮，会对人的身体健康产生危害，如果往枕头里添加的药材成分不明，还容易引起过敏，因此过敏体质及哮喘患者更需要谨慎使用。药枕中的药材如果具有挥发性，能够散发一些具有松弛神经功效的气味，可以起到调节睡眠的效果，像红花、桃仁等挥发性强的药物，就可以依靠挥发的方式，起到活血化瘀、增强机体抵抗力等疗效。但是，也有一些药材的功效基本上是通过水溶性来发挥的，像白菊花冲水服用，能清热、解暑、明目。但它通过气味发挥的作用很小，用来制作药枕的枕芯，效果并不是很显著。另外，药枕只是对部分人有效，且作用缓慢，老年朋友如果出现异常症状，仍需及时就医。

（甘 麦）