有一些老人，七八十岁了腰依然不弯，身体笔直。这是怎么做到的呢?其实用一个简单办法就能起到效果，那就是按揉腰眼。

双手叉腰，四指在前，拇指在后，拇指按压的那个位置基本上就是腰眼。也可以双手握拳，可以使局部皮肤里的毛细血管扩张，提高腰肌耐力，达到人老腰不弯，防治因风寒、劳累引起的腰痛。

很多朋友觉得后腰发冷时非常不舒服，也可以经常搓搓腰。

（晓 雨）