日前，山东省青岛市卫生健康委委托青岛市新冠肺炎中医药医疗救治专家组制定了《青岛市新冠肺炎中医药健康管理专家指导意见》。

《意见》结合了岛城气候、地域等特点，从精神调摄、起居有常、食饮有节、运动预防、方药预防等几个方面提出了中医药健康管理指导方案，供广大市民参考使用。

《意见》指出，要注意心态调整，做到心神安宁，情志舒畅，日常起居要顺应自然变化，作息有规律，可使用艾条熏法对家庭空气进行消毒；要辨证饮食，可选择姜枣茶、黄芪乌骨鸡等药膳进行食疗；推荐八段锦、太极拳等简单、方便的传统运动项目，也可采用方药预防，通过佩挂香囊、中药沐浴、中药泡脚、艾灸疗法等方式进行预防。

（来源：青岛市卫生健康委）