中医认为湿疹主要是由外因和内因两方面因素导致的，外因包括自然界环境、温度、湿度的变化以及饮食等，比如持续一段时间的异常潮湿天气可能诱发湿疹，夏季过多进食肥甘、厚味、油腻的湿热之品也可能导致湿疹。内因的关键因素是湿邪，而湿邪的产生大多是由于人体对水液的代谢能力不足而导致的。当机体存在脾虚的状况时，正常的水液代谢会受到一定的影响，导致水液积聚于皮肤部位，就会发生湿疹。

因此，想要根除湿疹，除了避开一些危险因素，还可以辅以食疗，特别是容易发生湿疹的幼儿，效果较好。

积滞化热、化湿

长期积食化热化湿。热毒、湿毒在皮肤肌表不得外透，就会引起一片片的红疹，也就是湿疹。观察舌苔，常常黄厚腻，有齿痕，此外还有嘴唇红、手足心烫，看起来总是很“热”。这种情况，可以饮用三花茶和二豆祛湿粥。

三花茶：菊花6克，金银花6克，木棉花10克，土茯苓10克，冰糖适量。以上材料洗净入杯，开水冲泡代茶饮。可清热祛湿、散风解毒。

二豆祛湿粥：绿豆15克，白扁豆15克，粳米30克。材料下锅，加适量水，大火烧开后转小火煮约40分钟即可分次服用。可清热利湿。适用于皮肤容易出疹瘙痒的孩子。

脾虚湿盛

有顽固性湿疹，特别是儿童，往往是因为脾胃虚弱，无法正常健运，导致中焦脾土易湿滞。如果有积食时，可用四星汤消积祛湿；无积食时可用健脾食疗方健脾养胃。

佛手石菖蒲乌鸡汤：佛手8克，石菖蒲5克，乌鸡50克。材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煲1小时，撇油去渣。每天2次，每次饮小半碗，可视情况连饮3天。可化湿和胃，养胃固本，适用于虚证顽固性湿疹。

湿疹问题，归根到底还是脾胃问题。有湿疹时，应注意清淡饮食，选择易消化的食物，慎吃寒凉、刺激性强的食物；少食多餐七分饱。

（谊 人）