膀胱膨出常见于老年女性，通常伴随有阴道前壁膨出，属于盆底脱垂的类型。由于年龄增长，盆底的肌肉结构或者支撑结构，相对较为松弛，盆腔器官包括膀胱、子宫甚至直肠，都可能出现不同程度的脱垂，即向下突出。盆底脱垂常见女性生殖器官，如子宫脱垂，由于膀胱和阴道前壁与子宫紧密相连，部分患者可能伴随着膀胱和阴道前壁脱垂。

膀胱膨出如果症状较轻，则呈现的症状不明显或无症状。如果症状较严重，会出现压力性尿失禁、排尿困难、腹部疼痛等症状。对于症状较轻者，可以先进行饮食调理，选择营养丰富而均衡的清淡、易消化饮食。多吃新鲜的蔬果，保证大便通畅，避免腹压过高。

另外，要经常练习提肛运动，即主动收缩肛门的动作，是人为主动的将肛门向上提起，就像平时憋大便一样，然后坚持大约5秒钟之后放下，放松10秒钟左右，再次将肛门提起，主要的动作要领就是一提一放，一紧一松。提肛运动可以有效的改善肛门周围的血液循环，并且能够使肛门括约肌以及盆底肌得到有效的锻炼，不仅可以增强肌肉的韧性，还可以提高人体对肛门的控制能力。但对于症状较重，局部反应很强烈，甚至出现尿潴留，就需要采取手术治疗，手术治疗主要采取盆底肌的修复以及阴道前壁折叠等方法。

（谊 人）